私たちのこころやからだに起きることは、何かしらの自分に向けたメッセージです。それは、気づいてほしい、変わってほしいのサインです。では、そのメッセージを受け取ったとして、自分はどうすれば良いのでしょうか、何に気づけば良いのでしょうか。それに気づくことが簡単なことではないことが、今までの体験からあなたもわかっていることと思います。私たちの思考のクセは７歳くらいまでにほぼ完成すると言われています。そして、そのクセを強固にしながら、同じ思考、同じ行動を繰り返しをしているのです。

あなたがうまくできないこと、何度言われても、どうしても同じことを繰り返してしまうこと、感情にのまれ行動に移せないこと、それらはこの思考のクセが原因のひとつなのです。それができないのは、あなたが悪い訳ではないのです。それを受け入れ、解放することは顕在意識の力や根性論ではどうにもならないのです。
私たちにはどんなことも成し遂げられる無限の力が備わっています。それを取り戻すことが私たちにはできるのです。